Crea tu bienestar – reduce el estrés
Sábado 25/02/2017 – 17:00-19:30
En este taller conectarás con tu respiración y tus sensaciones. Aprenderás cómo:
- relajarte a nivel físico y mental
- reducir el estrés reequilibrando el sistema nervioso
- optimizar tus recursos para vivir mejor situaciones que normalmente te estresan
- activar los recursos innatos en ti, optando por la autenticidad, la alegría y la serenidad
- comprometerte contigo mismo/a, apostando por tus valores y tus anhelos
Vamos a utilizar ejercicios del Método de Liberación Corazas (MLC ©), de la conciencia de la respiración y de las sensaciones físicas, estiramientos, relajación, visualización, y otros ejercicios para convertirse en el artesano de la propia felicidad.
Estos ejercicios ayudan a liberar:
– la respiración, si tiende a ser bloqueada
– las tensiones físicas a través del movimiento
– las tensiones emocionales y los condicionamientos que nos reprimen
Cada uno es invitado a aprovechar los ejercicios de auto-masaje mediante cojines, pelotas y material que permiten penetrar en las capas musculares y aflojarlas.
Además, la relajación y la visualización llevan a recrearse en estados de bienestar y seguridad interior. Las barreras que uno mismo se hubiera puesto ceden.
QUÉ HACE FALTA LLEVAR: Ropa cómoda (pantalón de deporte o ancho, sudadera, calcetines limpios).
PRECIO: 30 € / persona
INSCRIPCIÓN: imprescindible inscripción previa por teléfono, llamando al 699 747 990, o usando el formulario al final de la página.
PLAZAS LIMITADAS: este curso está limitado a 8 participantes.
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Marie-Laure Butty
Terapeuta y músico
Marie-Laure Butty se formó con la creadora del método, Marie Lise Labonté (autora de Autosanar es posible, El Clic, Liberar las Corazas). Desde el 2010 comparte esta liberación física y emocional y sigue investigando sobre el poder de transformación del cuerpo y de la mente. Como profesora de canto y musicoterapeuta, además, utiliza los ejercicios del MLC© para liberar la respiración y, a través de ella, percibir el maravilloso instrumento que es nuestro cuerpo.
Contacto: marielaurebutty@gmail.com / 699 747 990 / www.vozcuerpoyalma.com
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