Clases de Yoga

Hatha - Vinyasa

El Yoga es un regalo, una herramienta para el conocimiento y la observación de uno mismo, así como para la relajación. El Yoga puede ayudarte a encontrar el equilibrio en la vida a través de la comunicación entre el cuerpo, la mente y el alma. El Yoga no es solo una serie de posturas o un ejercicio físico, sino una filosofía antigua que ayuda al mantenimiento de la salud y que te puede ofrecer una vida más plena y profunda.

Beneficios del Yoga

Con el Yoga puedes aumentar tu flexibilidad y fuerza muscular, pero también te ayuda a ganar flexibilidad mental y a aprender a escuchar tu cuerpo y dialogar con él. Y lo más importante: mediante la práctica del Yoga puedes cultivar la sensación de la conciencia que te lleva a la trasformación real.

SOBRE LAS CLASES

¡Todas las edades y todos los niveles son bienvenidos a nuestras clases! Cada cuerpo es único y tiene sus límites, por eso en las clases cada estudiante aprende una base sólida de manera que pueda encontrar su propio equilibrio, a su propio ritmo.

Las clases de Yoga relajantes en AMALUR ZEN son de estilo “Hatha Vinyasa” e integran las posturas físicas, el control de la respiración y la meditación. La práctica combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada.

Se respetan los principios del Ayurveda, “la ciencia de la vida”, que también tiene sus origines en la India. Esto significa que la práctica se adecua a cada la estación del año. Además, en cada clase se desarrolla un tema particular.

(Idioma de las clases: castellano/inglés/finlandés)

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Horarios

Martes y Jueves
de 19:30 a 21:00

 

Tarifas

1 clase/semana   – 40 €/mes
2 clases/semana – 55 €/mes
Clases sueltas     – 12 €/clase

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Clase de prueba 6 €

Plazas limitadas

Contacta con Tia:
657 32 35 74
tia@artofdoingyoga.com

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Tia Leino

Tia Leino

Profesora certificada de Yoga

De origen finlandés, practica Yoga desde 2001 cuando empezó con el estilo dinámico Ashtanga en Helsinki. Más adelante practicó también Hatha y Vinyasa. En 2012 se formó como profesora de yoga en Ashtanga Vinyasa Flow en la India. En su último proyecto Art of Doing Yoga combina la fotografía, su otra profesión, y su pasión por el Yoga.