Lunes 26/09/2016 – 19:00-20:00

con Antoni Carné

¿Conoces el mindfulness? En esta charla voy a compartir contigo las claves que la Atención Plena nos ofrece para, a través de unas técnicas sencillas y fáciles de aplicar, vivir una vida mucho más plena y feliz.

Parece que el mindfulness está de moda, tanto a nivel personal, como en el ámbito de la salud o de las organizaciones. Pero hay muchas maneras de practicar y entender el mindfulness. Para mí, el mindfulness es, ante todo, una manera de afrontar la vida y sus circunstancias, no siempre fáciles.

Mi visión de la Atención Plena pasa necesariamente por una exquisita amabilidad y comprensión hacia uno mismo y por un compromiso y una elección personal hacia el camino que nos conduce a nuestro auténtico propósito, y a vivir desde la calma y la serenidad interior.

…perdona… me emociono al hablar de ello… y no quiero desvelar nada más. Si nos vemos en la charla te explicaré, de manera más concreta, este camino que aquí tan solo esbozo. De hecho, esta actividad es la puerta de entrada a un curso que voy a iniciar en Noviembre y donde profundizaremos en este maravilloso camino que es el mindfulness.

TEMARIO: ¿Qué es el mindfulness? ¿Cuál es mi visión del Mindfulness? Beneficios de la práctica del mindfulness y, para acabar, una pequeña práctica meditativa.

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO: A cualquier persona que desee una vida mejor, de mayor bienestar, salud y equilibrio personal.

REQUISITOS PREVIOS: ¡¡Ninguno!! Solo tu íntimo y profundo deseo de ser más feliz.

QUÉ HACE FALTA LLEVAR: Ropa cómoda.

MATERIAL: Se entregará información relativa al tema tratado… y una pequeña sorpresa que desvelaremos al final de la charla.

PRECIO: La actividad es gratuita

INSCRIPCIÓN: envía un email con tu nombre y apellidos y “Charla Mindfulness 26 septiembre” a info@amalur-zen.com o utiliza el formulario de contacto al final de la página.

PLAZAS LIMITADAS: El aforo de la sala condiciona la cantidad de personas que podrán disfrutar de la actividad, por lo que te recomiendo que te inscribas lo antes posible. Si finalmente no puedes acudir a la actividad, te agradecemos que nos avises, pues a menudo hay lista de espera, ¡y puede que otra persona pueda venir en tu lugar!