by Sandra Jiménez | Dic 23, 2013 | Blog |
He decidido saltarme una herramienta de la lista original de “12 herramientas indispensables para vivir conscientemente”, dejarla para más adelante, y pasar a “aceptar a las personas y la vida tal y como son”. ¿Por qué? Porque es algo que realmente necesito trabajar...
by Sandra Jiménez | Dic 15, 2013 | Blog |
A veces te enteras de proyectos que, con sólo leer de qué van, te emocionan. A veces conoces a personas que transmiten tanto entusiasmo e ilusión cuando hablan de sus proyectos, que no puedes evitar que te inspiren y te motiven, y desear participar en ellos. Y en...
by Sandra Jiménez | Dic 15, 2013 | Blog |
La tercera herramienta propuesta por Leo Babauta para llevar una vida más consciente es “Watch urges”. Cuando dejé de fumar en 2005, la herramienta más útil que aprendí fue observar mi deseo de fumar. Me quedaba sentado y observaba el deseo aumentar y bajar, hasta que...
by Sandra Jiménez | Dic 2, 2013 | Blog |
La meditación es una práctica para estar más despierto, lo cual significa no estar en un estado de ensoñación (la mente deambulando en un hilo de pensamiento, o perdida en el mundo online, pensando en afrentas del pasado, estresándose por el futuro, etc.), si no estar...
